Причины и лечение вздутия живота после еды

Нет человека, который не любил бы вкусно поесть. При этом мало кто получает удовольствие от последствий употребления любимых блюд. Метеоризм может появляться вне зависимости от качества пищи, ее полезности или свежести. Некоторые люди редко испытывают дискомфорт в животе, другие же по нескольку раз за день. В любом случае полезно знать причины и лечение вздутия живота после еды, чтобы избавиться от этого ощущения раз и навсегда.

Симптомы вздутия живота

Симптомы вздутия живота

Излишнее натяжение брюшной области происходит из-за накопления в кишечнике избыточного количества газов, переваренной пищи или жидкости. Данное патологическое состояние характеризуют тяжесть, переполненность живота с нерегулярными «урчаниями» и спазмами.

Чувство увеличенного живота провоцирует человека ослаблять ремень на штанах, носить одежду большего размера, чем требуется в действительности. Дискомфорт может сопровождаться болью, вызванной поражением органов брюшной полости.

Метеоризм сопровождается характерными симптомами:

  • колики кишечного канала с ярко выраженным болевым синдромом;
  • чувство схожее на переедание;
  • изжога;
  • тошнота.

Причины вздутия живота

Для здорового организма вздутие живота – скопление воздуха или газов в кишечнике. Если воздух попал в желудок случайно во время приема пищи или после употребления газосодержащих напитков, то ощущение переполненности быстро проходит. В таком случае никаких специальных мер не требуется.

«Ненужный» воздух выводится из организма через отрыгивание или анальное отверстие, при этом небольшое количество газов может впитываться в стенки кишечника.

Причины и лечение вздутия живот после еды тесно связаны. Если правильно определить источники проблемы, можно подобрать адекватную терапию.

Первое, на что обращают внимание при дискомфорте в животе – это продукты питания. Метеоризм может быть реакцией на попадание в организм конкретного вещества.

К газообразующим продуктам относятся:

  • Фрукты – груши, персики, абрикосы, яблоки, виноград.
  • Овощи – огурцы, кабачки, капуста, лук.
  • Бобовые – фасоль, горох.
  • Молоко и кисломолочная продукция.
  • Отруби, продукты, изготовленные из цельного зерна.
  • Консервированные продукты, как соленья, так и компоты, варенья.
  • Газосодержащие напитки – лимонады, пиво, шампанское и т.д.
  • Сахарозаменители – сорбит, промышленная фруктоза.
  • Орехи – грецкие, фисташки, арахис.
  • Сахар и сахаросодержащие продукты.

Помимо еды, ощущение вздутого живота провоцируют некоторые заболевания:

  • непроходимость кишечника;
  • паразиты, обитающие в кишечнике;
  • киста яичников;
  • запор;
  • климакс;
  • менструация;
  • невротические расстройства, сопровождающие неконтролируемым заглатыванием воздуха;
  • дисбактериоз;
  • гастрит и язвенные заболевания ЖКТ;
  • панкреатит.

Если у человека в прошлом были проблемы с кишечником, то причины и лечение вздутия живота после еды должен определять специалист. Только медицинское обследование сможет выявить некоторые заболевания, вызывающие метеоризмы, такие как панкреатит, полипы, энтерит, язвы, эрозивный бульбит.

Как избежать метеоризма

Как избежать метеоризма

С выяснением природы избыточного газообразования можно не столкнуться и вовсе, если заранее изучить этот вопрос. Представленные ниже правила помогут наладить работу организма таким образом, чтобы избежать дискомфорта после еды.

Для профилактики вздутия живота нужно:

  1. Тщательно пережевывать пищу. Если качественно жевать еду, можно увеличить выработку слюны и желудочного сока, тем самым упростив ее переваривание. Измельченная пища реже образует застои в кишечнике, затрудняя его проходимость.
  2. Кушать маленькими порциями, чтобы не перегружать желудок.
  3. Составить правильный рацион, делая акцент на продуктах, не склонных к газообразованию.
  4. Создать позитивный психологический микроклимат. Стрессы, как и еда, вызывают метеоризмы.
  5. Провести профилактику или лечение запоров. Скопление каловых масс мешает газам выходить из кишечника.
  6. Нормализовать водный баланс в организме.
  7. Выполнять физические упражнения до 20 минут каждый день или по часу 2-3 раза в неделю. Силовые и кардиотренировки ускоряют обмен веществ.

Медикаментозное лечение

Лечение метеоризма проводится с помощью специальных лекарственных препаратов или методами народной медицины.

Наиболее популярными фармацевтическими средствами от вздутия живота являются:

  • «Эспумизан»,
  • «Хилак-Форте»,
  • «Линекс».

Если вздутие – следствие какого-либо заболевания, то медикаментозное лечение подбирается учитывая его особенности. Например, при панкреатите – «Панкреофлат» или «Креон».

Народные средства от вздутия живота

лечение вздутия живота после еды народными средствами

Преимуществом народных способов считается их натуральность и безопасность. Однако перед применением того или иного рецепта, нужно исключить фактор аллергенности.

  • Кориандр

Семена кориандра перемалывают в кофемолке. 1 ч.л. получившегося порошка насыпают в 200 мл кипящей воды и варят 2 минуты. Отвар настаивают 2 часа, после чего процеживают и перед едой по полстакана 3 раза в сутки.

  • Морковь

В термосе заваривают 1 ст. л. морковных семян 200 мл воды, и оставляют на 12 часов. Настой пьют трижды в день по 100 мл.

  • Имбирь

Порошок принимают в количестве 1 г (умещается на кончике ножа) через 15 минут после каждого приема пищи, но не более 4 раз в день. Запивать половиной стакана воды.

  • Петрушка

Для приготовления настойки нужно измельчить 70 г корней петрушки и залить их пол литром кипящей воды. Настаивать не менее 8 часов, после чего корни процедить, а напиток пить по 1 ст. л. за 15 минут перед едой.

  • Ромашка и душица

Для приготовления понадобится по 1 ч. л. цветков ромашки и душицы. Смесь трав залить 200 мл кипящей воды, настоять 1 час, после чего процедить. Пить по четверти стакана перед едой 3 раза в сутки.

  • Микс из трав №2

Для приготовления настоя понадобится: ромашка, душица, полынь, валерьяна в пропорции 5:4:1:1 соответственно. Смесь трав заваривают в 800 мл кипятка и настаивают 1 час. Принимают дважды в день спустя час после приема пищи.

  • Микс из трав №3

Для отвара заваривают по 1 ч. л. мяты перечной, ромашки, плодов фенхеля в 200 мл воды. Пьют по 100 мл дважды в день.

  • Лечебные масла

При вздутии живота помогает кусочек белого хлеба, на который наносят одно масло на выбор: 6-8 капель миндального, 5 капель анисового, 7 капель укропного.

Врачи о том, как избавиться от вздутия живота

Если человека донимает вздутие живота после еды, поиск причины и лечения дискомфорта может занять немалое время. В любом случае, легче предупредить заболевание, чем потом избавляться от него. Народные методы против метеоризма хороши наравне с фармацевтическими препаратами, однако перед выбором подходящего средства необходимо проконсультироваться со специалистом.

Самое популярное:
Свежие новости
Загрузка...
Полезные советы:

4 комментариев на “Причины и лечение вздутия живота после еды

  1. если нет правильного раздельного питания, то вздутие живота будет частенько Вас мучить. Рекомендую хотя бы на недельку попробовать правильно питаться и тогда забудете об этом недуге

  2. мне врач назначил кучу лекарств от вздутия живот после еды, ничего не помогло, только деньги зря выкинул на дорогостоящие лекарства. Сейчас пью лечебные отвары на травах. стало намного легче

  3. 2 дня как на раздельном питании — вздутие живота после еды куда то ушло. всем рекомендую

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.