Сильно потеют ноги и пахнут — что делать

Постоянно мокрые ноги, стойкий и неприятный запах от них — все это признаки чрезмерного потоотделения или, как говорят медики, гипергидроза, причиняющего большой дискомфорт. Он может стать причиной серьезных психологических проблем или комплексов. Сильно потеют ноги и пахнут что делать? Можно ли избавиться от этой напасти? Можно! Разберемся в этом вопросе поподробнее.

Причины повышенного потоотделения и неприятного запаха

Сильно потеют ноги и пахнут - что делать

Способов избавиться от этого весьма неприятного аромата много. Для этого можно применять как народные средства, так и медикаментозные. Но для начала следует разобраться в причинах такого обильного выделения пота. А они могут быть с разными.

Самые распространенные причины гипергидроза:

  1. болезни — нарушения эндокринной системы, грибковые или инфекционные заболевания, сахарный диабет;
  2. нервные расстройства, стрессы;
  3. неправильно подобранная обувь, особенно если она изготовлена из низкокачественных синтетических материалов;
  4. интенсивные физические нагрузки;
  5. недостаточная гигиена.

Поэтому, если ваши ноги сильно потеют и пахнут и вы не знаете что делать, для начала проконсультируйтесь со специалистами и сдайте анализы. Если эта проблема появилась в результате каких-то заболеваний или стресса вам назначат необходимые препараты. В таких случаях чрезмерная потливость только следствие, симптом. Вылечите саму болезнь, нормализуется и потоотделение.

Кроме того, чрезмерная потливость может быть одним из признаков достаточно серьезных заболеваний и консультация с докторами будет очень полезна.

Появление неприятного запаха при обильном потоотделении — следствие размножения бактерий, т.к. пот – благоприятная среда для их обитания. Отсутствие вентиляции и увеличение количества пота обеспечивают условия для увеличения количества бактерий. Продукты их жизнедеятельности имеют резкий неприятный запах.

Гигиенические процедуры для борьбы с недугом

Если вы уверены, что причины ваших бед с неприятным запахом немедицинского характера, вы спокойны, не подвержены стрессам, возможно, вам необходимо просто уделить большее внимание гигиене.

Пот, сам по себе, практически не имеет запаха, его вызывают бактерии, для которых, как мы уже говорили, он является очень благодатной средой. Поэтому, если вы слишком сильно потеете, старайтесь чаще мыть ноги, как минимум утром и вечером. И обязательно вытирайте их после ванны насухо.

Что надо делать если потеют и пахнут ноги? Вот несколько простых рекомендаций:

  • Попробуйте мыть их не обычным косметическим, а хозяйственным или специальным антибактериальным мылом: оно и кожу хорошо сушит и бактерии уничтожает.
  • Старайтесь пользоваться прохладной, а не горячей водой. Холодная вода поможет сузить поры, и хотя бы на какое-то время уменьшить выделение пота.
  • Пользуйтесь после гигиенических процедур различными подсушивающими средствами (тальк, детская присыпка).
  • Наносите любые гигиенические средства только на чистые ноги, иначе неприятный запах может только усилиться.
  • Делайте как минимум два раза в неделю ванночки для ног, например, с добавлением трав ромашки, календулы или морской соли.

Лечебные ванночки для ног

Лечебные ванночки для ног

Лечебные ванночки  — очень хороший способ борьбы за сухость ваших стоп. Подойдут сборы в состав которых входят травы или веществами с дубильными и антибактериальными свойствами, например, дубовая кора, шалфей, ромашка.

Такие процедуры способствуют сужению пор и подсушивают кожу. Делайте их как минимум 2 раза в неделю по полчаса и эффект не заставит себя ждать.

Вот несколько проверенных рецептов:

  • Заварите мяту, крапиву и шалфей в литре кипятка. Дайте травам настояться около получаса и можно приступать. Травы нужно брать примерно по столовой ложке каждой.
  • Прокипятите около 100 г дубовой коры в одном литре воды в течение получаса. Такая ванночка очень эффективна, но есть один побочный эффект: кожа ваших ног может слегка потемнеть, но это временно. Делать их нужно каждый вечер неделю.
  • У каждой хозяйки на кухне есть лавровый лист, он тоже отлично подойдет для наших целей. Залейте 15-20 штучек лаврового листа тремя литрами крутого кипятка, накройте крышкой и дайте полностью остыть. Такие ванночки можно делать каждый день.
  • Сделайте отвар из 5 ст. л. листьев грецкого ореха и литра воды, предварительно листья нужно размельчить. Залейте их кипятком и дайте настояться минут 30-40, а затем на слабом огне доведите до кипения, остудите. Все, ваш отвар готов к применению.

Температура воды для таких процедур не должна быть сильно горячей, нужна комфортная теплая ванночка.

Также можно делать ванночки с марганцем (раствор должен быть слабым), уксусом, солью ( желательно морской), лимоном, чайным грибом.

Средства от пота и запаха ног

Средства от пота и запаха ног

Очень эффективно в лечении недуга наносить на чистую сухую кожу стоп подсушивающие средства и мази. Они помогут сохранить вашу кожу сухой и предотвратят появление неприятного запаха.

  1. Посыпать кожу стоп, особенно участки между пальцами, тальком, картофельным или кукурузным крахмалом, пищевой содой. А еще лучше использовать для этого обычную детскую присыпку.
  2. Пользуйтесь антиперспирантами.
  3. Можно приобрести специальные средства от потливости в аптеке. Отлично справляется с этой задачей формагель, паста Теймурова, формидрон, крем-мазь Непотофф.
  4. Ежедневно протирать кожу стоп спиртом или раствором яблочного уксуса с добавлением лимонного сока. Если нет под рукой яблочного, воспользуйтесь обычным столовым, только разведите его 1:5.
  5. Очень хорошо ополаскивать ноги утром и вечером прохладной водой с морской солью (1 ч. л. на стакан воды).
  6. Смешайте в одинаковых пропорциях оливковое и лавандовое масло, вотрите получившийся состав буквально по несколько капель в кожу ваших стоп, а затем наденьте носки. Делать это нужно непосредственно после гигиенических процедур перед сном.

Обувь и носки

Если ваши стопы сильно потеют обратите пристальное внимание на свою обувь. Возможно она у вас слишком тесная или изготовлена из синтетических материалов, плохо или совершенно не пропускающих воздух. Если так, то скорей всего причиной ваших проблем является именно она.

Лучше носить обувь и носки из натуральных материалов, а если это невозможно постарайтесь свести к минимуму неприятные воздействия синтетики на кожу следующим образом:

  • чаще меняйте носки (1-2 раза в день);
  • не носите узкую или тесную обувь;
  • регулярно мойте ее внутри и проветривайте;
  • всегда тщательно просушивайте;
  • не забывайте вытаскивать стельки и сушить отдельно;
  • посыпайте внутри присыпками или тальком, они будут впитывать лишнюю влагу.

А для того чтобы избавиться от неприятного запаха, исходящего от вашей обуви, попробуйте такой несложный рецепт. Положите в чистые носки чайный лист, а потом засуньте их в обувь и оставьте так на несколько дней. После этой процедуры от неприятного запаха и следа не останется.

Врачи о том, как избавиться от неприятного запаха ног

Теперь вы знаете что делать если сильно потеют ноги и неприятно пахнут. Если вам все-таки не удалось решить проблему этими способами, вам не помогают ни ванночки, ни мази, ни правильная обувь: ноги как потели так и потеют, скорей всего причина кроется в каком-либо заболевании и вам необходима консультация специалиста.

Самое популярное:
Свежие новости
Загрузка...
Полезные советы:

3 комментариев на “Сильно потеют ноги и пахнут — что делать

  1. что делать? дома сидеть и лечиться, а не ходить в бассейн и спортклуб заражать других

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.