Питание при сахарном диабете

Диабет относят к часто встречающимся заболеваниям. К сожалению, от недостатка инсулина в организме страдает более 40% населения. Основную роль в поддержании здоровья играют продукты, ежедневно употребляемые в рацион. Правильно подобранное питание при сахарном диабете помогает поддерживать необходимый уровень инсулина в крови, а также жизненно важные обменные процессы, которые способствуют улучшению работоспособности и самочувствия больного.

принципы питания при сахарном диабете

Существуют основные правила питания, которых должен придерживаться человек с сахарным диабетом:

  • Каждый день рацион питания должен делиться на 6 приемов пищи (основной объем принимать до 16.00). Благодаря небольшим порциям организм сможет быстрее справляться с полученными продуктами, впитывая все необходимые полезные компоненты для поддержания стабильного уровня сахара в крови.
  • Очень важно, чтобы питание при заболевании сахарным диабетом осуществлялось в одно и тоже время.
  • Дневной рацион больного должен состоять на 1/4 из животных жиров и на 3/4 из растительных. Данные ограничения следует учитывать при приготовлении различных блюд.
  • Помимо ежедневных инъекций инсулина и ограничений в продуктах, необходимо следить за количеством потребляемых калорий. Желательно, чтобы изо дня в день количество калорий было одинаковым.

Дисциплинированное питание способствует нормализации уровня инсулина, а так же избавит от приступов и недомоганий, вызванных заболеванием.

А чтобы облегчить жизнь инсулинозависимых людей, были изобретены специальные помпы, которые помогают быстро определить состояние организма. Эту чудо-новинку можно найти здесь.

products[1]

Диета стол №9 при диабете

Чаще всего при заболевании сахарный диабет назначают стандартную диету (стол №9). Суточная калорийность 2400. Пример данного рациона питания ниже в таблице:

Меню питания при сахарном диабете на каждый день (стол №9)

Стол №9 при диабете 1 типа

При заболевании сахарный диабет 1 типа назначают диетич. рацион питания на 2800-3000 калорий.

Стол №9 при диабете 1 типа

Меню питания при сахарном диабете на каждый день

Питание при сахарном диабете

Меню питания при сахарном диабете на каждый день достаточно разнообразное. В ежедневный рацион входят хлебобулочные изделия не более 300 грамм в день, овощные супы на легком мясном или рыбном бульоне не более двух раз в неделю. Любители мяса могут порадовать себя вкусными блюдами из кролика, индейки, говядины, свинины и телятины, исключив продукт в жареном виде. Больным сахарным диабетом желательно употреблять в рацион нежирную рыбу, такую как щука, судак или треска.

Существуют небольшие ограничения в меню, например, яйца можно употреблять не более двух штук в день, масла не более 50 грамм, один стакан молока, не более 200 грамм творога любой жирности и столько же фруктов. Чай, кофе и всевозможные соки не должны превышать допустимую норму в 300 миллилитров в день. Крупы, макароны и бобовые можно не более 200 грамм в день, а вот овощи и травы можно употреблять в любом количестве.

Среди запрещенных продуктов питания выделяют слишком жирные, соленые, острые и копченые блюда. Также под запретом все алкогольные напитки, сахар, бананы, виноград (изюм), шоколадные изделия и прочие сладости.

Меню питания при сахарном диабете на каждый день

Рассмотрим подробнее меню питания при сахарном диабете на каждый день на первые 2 недели (см. таблицу ниже). С психологической точки зрения диету лучше начинать в понедельник – так легче вести учет продуктов.

Меню питания при диабете на первую неделю

меню питания при сахарном диабете на каждый день на первые 2 недели

Меню питания при диабете на первую неделю

Меню питания при диабете на первую неделю[1]

Меню питания при диабете на первую неделю[2]

Меню питания при диабете на первую неделю[3]

Рацион питания составлено на 2500 ккал в сутки, с употреблением белков 100 гр, жиров – 75 гр, углеводов – 400 гр.

Меню питания при диабете на вторую неделю

Меню питания при диабете на вторую неделю

Меню питания при диабете на вторую неделю[2]

Меню питания при диабете на вторую неделю[3]

Меню питания при диабете на вторую неделю[4]

Меню питания при диабете на вторую неделю[5]

На второй неделе калорийность повышена до 3300-3400 ккал в сутки.

Низкокалорийная диета при сахарном диабете

Низкокалорийная диета при сахарном диабете

Низкокалорийная диета при сахарном диабете[2]

Низкокалорийная диета при сахарном диабете[3]

Низкокалорийная диета при сахарном диабете[4]

Питание при сахарном диабете 2 типа (видео рекомендации врача)

Самое популярное:
Свежие новости
Загрузка...
Полезные советы:

6 комментариев на “Питание при сахарном диабете

  1. спасибо за ценную информацию о питании при сахарном диабете 1 и 2 типа. не знала что есть еще и полезное диетическое меню. попробую несколько дней посидеть и посмотрю на результаты

  2. Питание при сахарном диабете 1 и 2 типа заметно отличается. не могла найти нормальное меню на неделю для второго типа. спасибо за статью

  3. сахарный диабет — коварное заболевание, одними медикаментами его не вылечишь, а точнее только усугубишь положение и станешь зависим от них. рекомендую переходить на натуральное естественное питание (плодами) и ознакомиться с очистительным голоданием

  4. ну не глупцы ли люди? сначала себя убивают неправильным образом жизни и питания. а потом страдают и пытаются все исправить, да уже поздно

  5. отличная статья, спасибо. давно искала исчерпывающую информацию о питании при сахарном диабете

  6. Таблица разрешенных и неразрешенных продуктов абсолютно противоречит с этими меню — это касается меню для людей, страдающих диабетом 2 типа с лишним весом… я много посмотрела и считаю, что эти меню не подходят диабетику

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.