Напиток для похудения в домашних условиях

Если Вы хотите похудеть, то наверняка слышали о напитках, которые снижают жировую прослойку. Такие напитки рекомендуется употреблять во время снижения веса для подавления чувства голода, разгона обмена веществ, ускорения метаболических процессов и для предупреждения отеков. Напиток для похудения в домашних условиях можно приготовить легко и быстро, главное запастись хорошим настроением и нужными ингредиентами.

Но не сравнивайте напитки для похудения с волшебным питьем, способным без труда избавить вас от лишних килограммов. Любой выпитый коктейль или чай с жиросжигающим действием оказывает эффект вкупе с рациональным питанием правильными продуктами и физическими нагрузками.

Существует огромное разнообразие домашних напитков для похудения: различные чаи, коктейли и даже вкусный лимонад. Специально для вас мы подготовили десять самых популярных и легких рецептов по приготовлению коктейлей для борьбы за стройную фигуру.

Чаи для похудения

Домашние чаи для похудения

Домашние чаи для похудения наиболее популярные среди всех остальных напитков для стройности. Все потому что когда человек худеет и ограничивает себя в еде он мерзнет, а такой чай не только обогреет, но и придаст бодрости и сил на весь день.

  • Имбирный чай

Имбирь – это натуральное растение, способное сжигать жир за счет химического состава, поэтому на его основе можно приготовить чай для снижения веса.

  1. Возьмите 50 грамм свежего корня имбиря, натрите его на мелкой терке или нарежьте маленькими кусочками.
  2. После окончания предварительной подготовки корня имбиря, залейте его пол литром водички и поставьте на слабый огонь.
  3. Кипящую жидкость сначала подержите на огне еще около трети часа, затем убирайте с огня.
  4. Напитку нужно дать остыть до комфортной температуры, пейте его с медом или лимоном.
  • Малиновый чай

Чай из малиновых листьев помогает пищеварительной системе работать слажено и без сбоев. Его употребление ускоряет сброс лишних килограммов и насыщает организм витаминами.

  1. В зависимости от времени года мелко нарежьте сухие или свежие листочки малины. На 250 мл воды вам понадобится чайная ложка листиков, залейте их жидкостью и поместите на медленный огонь.
  2. После закипания выключите плиту и оставьте чай настаиваться на треть часа.
  3. Для яркого малинового вкуса в готовое питье положите парочку свежих ягодок малины.
  • Яблочный чай

Чай с кусочками яблок – это натуральный напиток для эффективного похудения в домашних условиях, он нормализует уровень холестерина в крови и помогает терять лишние килограммы. Для приготовления правильного чая подойдут только кислые сорта яблок.

  1. Заварите обычный черный чай, можно брать листовой или в пакетиках.
  2. Предварительно разрежьте яблоко на маленькие дольки и киньте их в чай.
  3. Оставьте чай на пять минут настаиваться, после этого можно приступать к чаепитию.

Домашние коктейли для похудения

Напиток для похудения в домашних условиях

Большой популярностью среди худеющих людей пользуются коктейли для снижения веса. Во-первых, напиток можно использовать в качестве легкого перекуса для утоления чувства голода, во-вторых, он помогает быстрее и эффективнее расставаться с большими цифрами на весах.

Любой коктейль готовится по одной технологии: компоненты смешиваются и взбиваются блендером. Перед вами представлены несколько эффективных рецептов с указанием необходимых ингредиентов и их точного количества в расчете на одну порцию.

  • Половина одного банана, 100 мл молока с небольшим процентом жирности (можно использовать нежирный кефир или натуральный йогурт), щепотка корицы и пара фиников для сладости.
  • Свежий томат, укроп, петрушка, салат или базилик, несколько редисок и полстакана нежирного кефира.
  • Полстакана молока с минимальным процентом жира, свежие или замороженные ягоды, две столовых ложки творога и мед для придания сладковатого приятного вкуса.
  • Полстакана свежевыжатого апельсинового сока, одно киви и маленькая груша.
  • Несколько стеблей сельдерея, свежий огурец и любая зелень по вашему вкусу, можно добавить перец и немного соли.

Жиросжигающие коктейли – это прекрасная альтернатива всеми любимым, но калорийным напиткам, запрещенным людям, которые мечтают достигнуть идеальной фигуры. Включение в ежедневный рацион такого питья поможет вам в осуществлении мечты и даст приличную дозу витаминов.

Необычные напитки для похудения

Вода Сасси

Среди большого числа рецептов напитков для похудения в домашних условиях можно найти очень интересные сочетания продуктов. Многие люди на своем опыте доказали, что каждый из ниже представленных коктейлей полностью справляется со своей задачей.

Вода Сасси

Сегодня на пике популярности находится вода Сасси – прекрасное питье для похудения с очищающим эффектом.

  1. Заранее заготовьте лимон, свежие листики мяты, огурец, пару ложек мелко измельченного корня имбиря.
  2. Лимон с огурцом нарезаются небольшими дольками, мята рвется на мелкие кусочки руками.
  3. Необходимые компоненты соединяются и заливаются двумя литрами воды.
  4. Вода Сасси должна настояться в прохладном месте в течение суток.
  5. Питье готовится в количестве из расчета на день, поэтому его нужно выпить за сутки.

Лимонад с минимумом калорий

Лимонад включают в рацион для помощи в борьбе за нормальный вес, некоторые практикуют питьевые дни на нем, то есть целый день пьют лимонад и ничего больше. Но перед проведением такой разгрузки обязательно возьмите консультацию у специалиста, чтобы не нанести вред своему здоровью.

  1. В чистую фильтрованную воду (2 литра) выжмите сок 2-3 лимонов.
  2. Добавьте в жидкость 5-7 столовых ложек любого меда и мешайте ее до тех пор, пока он не достигнет полного растворения.
  3. Данный лимонад рекомендуется употреблять на протяжении всего дня, заменяя им любую потребляемую жидкость, даже чистую воду.

Имбирный напиток

Это просто чудо-средство для похудения, ускоряет метаболизм и уменьшает аппетит. А что еще нужно для стройности? Пить не менее 1 стакана в день на протяжении 2 недель.

  1. Горячую воду (2 литра) залить в термос и добавить туда сок 1,5 лимонов, 5 чайных ложек тертого корня имбиря . По желанию можно добавить еще коричку, гвоздику, ванилин.
  2. Оставить настаиватьсяв термосе не менее 3 часов. Пить как в холодном, так и горячем виде.

Яблочный лимонад

Это самый простой в приготовлении домашний напиток для похудения,  мало того, стоит сущие копейки. Нужно всего лишь купить яблочный уксус и мед (желательно, но не обязательно. можно заменить сахаром).

Яблочный уксус способствует улучшению обмена веществ и активно сжигает жиры. Но не стоит им сильно увлекаться, если у Вас проблемы с жкт (гастрит, язва). Всем остальным можно пить 2-2 стакана в день такого напитка.

В стакан прохладной воды добавить 1-1,5 чайные ложки яблочного уксуса и подсластить ложкой меда или сахаром по вкусу.

Лучшие рецепты напитков для похудения в домашних условиях

Напитки для похудения можно легко и просто приготовить в домашних условиях, они отлично справляются с помощью в борьбе за стройное и красивое тело. Их можно включать в рацион даже людям с нормальным весом, как замена сладким и вредным магазинным йогуртам и вредной газировке и сокам.

Обязательно возьмите на вооружение пару рецептов и порадуйте себя вкусным и полезным напитком стройности, ваш организм оценит такую инициативу!

Самое популярное:
Свежие новости
Загрузка...
Полезные советы:

6 комментариев на “Напиток для похудения в домашних условиях

  1. частенько пью воду с яблочным уксусом, не знаю как на вес влияет, но чувствую бодрость после него

  2. я тоже сасси делаю уже давно) эффект потрясающий. еще пью добавку правда плоский животик называется. от нее есть не хочется)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.