Морская соль: польза и вред

Значение соли для человека очень сложно переоценить. Это незаменимый ингредиент на кухне, кроме того с солью рекомендуют делать ванночки для ног и рук. Поваренная соль прочно вошла в жизнь человека, но диетологи рекомендуют отказываться от нее в пользу другого продукта – морской соли, которая содержит соль и жизненно важные для человека минералы. Если сравнивать два продукта, более выигрышным вариантом является морская соль польза и вред которой должен знать каждый.

Польза морской соли для здоровья

Морская соль: польза и вред

Если добавите морскую соль в блюдо, вы не только подчеркнете вкус его ингредиентов и сделаете его более ярким и насыщенным, но и принесете организму немалую пользу. Начать следует с того, что в морской соли в большом количестве содержится йод. Он стимулирует умственную деятельность человека, способствует повышению концентрации внимания, улучшает память и значительно повышает уровень мозговой активности.

Особенно важен йод для беременных женщин и с самого первого дня зачатия, поскольку в случае его дефицита у ребенка возможны проявления кретинизма, карликовость, глухота и другие патологии внутриутробного развития. Также дефицит йода опасен возможностью выкидыша или мертворождения, употребляя морскую соль будущая мама сводит шансы появления таких проблем к минимуму.

Кроме того в морской соли в избытке содержатся калий, кальций, марганец, железо и магний. Последний микроэлемент важен для поддержания здоровья сердца, эластичности и прочности кровеносных сосудов. С железом связано образование эритроцитов, кроме того именно он поставляет кислород к каждому органу и клетке в организме человека. Морская соль полезна и тем, что содержит кальций, но помогает заживлять ранки, укрепляет кости, ногти и волосы.

Благодаря употреблению морской соли, приготовлений с помощью нее ингаляций повышается стойкость к различного рода вирусам и бактериям.

Для красоты тела

Для красоты тела морская соль

Несоизмерима польза морской соли в ванной, если добавлять ее в небольшом количестве в воду,  можно забыть о таком понятии как целлюлит. Продукт делает кожу эластичной и нежной, очищая ее от токсинов. Кроме того после сложного рабочего дня солевая ванна просто находка, так как она расслабляет нервную систему и улучшает циркуляцию крови. Также очень эффективны обертывания и скрабы с морской солью. А приобрести ее можно на seacare.com/ru.

Возможный вред соли

Если использовать соль в разумных количествах, она никогда не принесет организму вред, следует помнить, что в нее входит натрий хлорид, избыток которого может привести к повышенному артериальному давлению и инсульту.

Для приготовления еды нужна мелкая соль, для ванн лучше выбирать серую морскую соль. Используя ежедневно морскую соль, пользу и вред  которой мы рассмотрели, вы получите здоровое и красивое тело.

Самое популярное:
Свежие новости
Загрузка...
Полезные советы:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.