Как увеличить грудь дома

Ни для кого не секрет, что каждая девушка хочет себе красивый, пышный и подтянутый бюст. Ведь грудь – это одно из самых значимых достоинств дамы, которое призвано приковывать взгляды и внимание противоположного пола. Но что делать, если грудь от природы небольшая или же потеряла свою начальную форму? Неужели, выходом является только хирургический метод? Не спешите расстраиваться, ведь данная статья посвящена решению вопроса, как увеличить грудь дома.

как увеличить грудь дома

Упражнения для увеличения груди

Начнём с упражнений для мышц грудной клетки. Тут стоит отметить, что грудь увеличится лишь на пару-тройку сантиметров, но при этом, она приобретёт подтянутый и привлекательный вид, который скомпенсирует недостающий объём.

Лучшие упражнения, которые помогут увеличить грудь дома:

  • Отжимания. Да-да, с помощью обыкновенных отжиманий можно добиться привлекательного бюста. Необходимо выполнять 15-20 отжиманий на начальном этапе, постепенно увеличивая их количество.
  • Сдавливание ладоней. Сложите ладони вместе на уровне груди и с максимальной силой сдавливайте их друг с другом. Подобное упражнение выполняйте около пятнадцати раз.
  • Поднятие гантелей. Возьмите в каждую руку по гантели весом в килограмм. Держа руки по швам, постепенно поднимайте их до уровня плеч. Повторяйте данное упражнение 10 раз в несколько подходов.
  • Нагибание корпуса с нагрузкой. Встаньте прямо, в руки возьмите гантели. Согните корпус и тянитесь руками как можно ниже. Повторяйте упражнение пятнадцать раз.

Как увеличить грудь дома с помощью народных средств

Как увеличить грудь дома с помощью народных средств

Теперь поговорим о том, как увеличить грудь девушке в домашних условиях с помощью народных методов. Какой из них наиболее эффективен, вы можете понять лишь практическим путём. Наиболее распространены следующие методы:

  1. Грецкие орехи, смешанные с мёдом. Орехи следует залить мёдком, а после дать им настояться около недели. Подобную настойку нужно принимать 1 раз в день по чайной ложке до достижения желаемого результата.
  2. Включение в своё питание продуктов, которые богаты белком. Таковыми являются нежирное мясо, рыба, молоко и яйца.
  3. Употребление в пищу капустного сока. Этот метод поможет только девушкам, находящимся в подростковом возрасте. Вопреки мифам, поедать целые кочаны капусты не нужно, достаточно лишь несколько раз в день выпивать по стакану капустного сока.
  4. Ну и, конечно же, нельзя забывать о том, что большая часть груди – это жировая прослойка. Поэтому, чтобы приобрести желаемый объём, достаточно просто налегать на высококалорийные продукты. Но здесь лишние сантиметры прибавятся не только в области декольте, но и на талии и бёдрах.

Видео-советы: как увеличить грудь девушке в домашних условиях

Вот и всё, что можно рассказать о том, как можно увеличить грудь в пределах дома. Пробуйте и ищите тот вариант, который подойдёт именно вам. Но если того результата недостаточно или Вы хотите быстро прибавить объем в заветном месте, то пластика грудных желез после мастэктомии поможет  решить проблему раз и навсегда. Будьте красивы!

Самое популярное:
Свежие новости
Загрузка...
Полезные советы:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.