Как быстро избавиться от похмелья

«Если утром хорошо, значит ночью плохо, если ночью хорошо, значит утром плохо» — Народное творчество.

Любому человеку, не имеющему принципов относительно употребления алкоголя знакомо похмелье, в большей или меньшей степени. Похмелье — это особый синдром, который возникает после употребления любого количества алкоголя. Происходит все из-за ядов, которые содержаться в нем, они всасываются в печень и транспортируются с кровью по организму.

Симптомы алкогольной интоксикации:

  • тошнота,
  • рвота,
  • головокружение,
  • головная боль,
  • слабость,
  • дрожание рук,
  • сухость во рту
  • скачки давления.

По сути, похмелье — это отравление алкоголем, сильная интоксикация, повреждение внутренних органов. Чем дольше организм находится в таком состоянии, тем обширнее эти повреждения. Поэтому необходимо знать, как быстро избавиться от похмелья и восстановить организм.

Как быстро избавиться от похмелья

Опасность похмелья

То, что употребление алкоголя вредит здоровью знают наверное даже дети. Но суть этой опасности для многих людей весьма абстрактна и поэтому они не задумываются как губят себя. Но что же на самом деле происходит во время этого недуга?

  • За переработку токсинов (коими и является алкоголь) отвечает печень. Вот только каждый грамм алкоголя нейтрализуется ценой тысячи клеток печени. Повреждение этого важного органа вызывает тошноту и рвоту, однако опасность в другом — клетки печени восстанавливаются несколько месяцев! Если нет перерыва в пьянках, то происходит добивание этих клеток и печень отмирает. Результат — цирроз. По похожим причинам гибнут и клетки головного мозга, от чего возникают головные боли и головокружение.
  • Отсутствие полноценного отдыха, несмотря на «провалы в сон». Мозг не отключается под действием алкоголя, как может показаться сначала, в норме во время сна мы проходим последовательные фазы быстрого и медленного сна, иначе — глубокого и поверхностного. Действительный отдых происходит именно в фазу быстрого сна. Алкоголь в крови блокирует соответствующие гормоны и биологически активные вещества, которые отвечают за глубокий сон. В результате мозг «перегревается» и отдыха не происходит. Отсюда ощущение усталости даже после 10 часов алкогольного сна.
  • К меньшему злу относится обезвоживание и общая интоксикация.

Как избавиться от недуга

Что нужно делать при похмелье

Столкнувшись с этим неприятным недугом нужно принимать меры и быстро избавляться от симптомов похмелья. Существуют различные народные способы, но некоторые из них могут нанести организму еще больший вред, поэтому внимательно читайте рецепты и обязательно учитывайте индивидуальные особенности Вашего организма.

6 главных правил для борьбы с похмельем

  1. Сладкий зеленый чай — впитывает токсины и выводят их естественным путем. Необходимо постоянно поставлять в организм жидкость, чтобы быстрее прошла интоксикация. Это естественное очищение поможет восстановить уровень глюкозы и облегчит симптомы.
  2. Легкое питание — желудок работает в замедленном режиме, но еда необходима. Можно выпить овощной или куриный бульон, накрошить овощной салат, кушать фрукты. От жирной и мясной пищи лучше отказаться — может возникнуть рвота.
  3. Контрастный душ поспособствует пробуждению клеток всего организма и поможет снять головную боль и головокружение. Сначала вода должна быть довольно горячей, потом — холодной.
  4. Физическая нагрузка также помогает «проснуться» после алкогольного сна. Вырабатываются вещества, которые способствуют выделению большого количества энергии и синтезу белка. Самочувствие улучшается, слабость проходит. Лучшая нагрузка в этот период — прогулка на свежем воздухе.
  5. Полноценный сон. Сколько бы человек не проспал сразу после употребления, это не отдых. После вышеописанных процедур и облегчения симптомов необходимо обеспечить минимум 6 часов полноценного нормального сна. Но только после снятия синдрома.
  6. Медикаменты. Понадобиться всего три препарата — энтеросгель, витамин С и аспирин. Первый нужно растворять в стакане воды и пить в течение всего дня по инструкции, витамин нужно принимать каждые 3 часа, а аспирин поможет снять головную боль. Пить его можно только после еды, иначе есть риск получить язву.

Эти 6 простых правил и есть главный секрет, как избавиться от похмелья быстро и эффективно.

Способы избавиться от похмелья

Чего категорически нельзя делать

Есть вещи, прижившиеся в народе, но несущие опасность:

  • Нельзя устранять тошноту и рвоту медикаментами — это еще одна доза химии, которую должна профильтровать печень.
  • Нельзя пить рассол и маринад, так как соль и кислота задерживают воду и все растворенные в ней токсины в организме.
  • Нельзя загружать желудок какой-бы там ни было тяжелой пищей.
  • Аспирин нельзя принимать в течение 9 часов после употребления алкоголя. Он тормозит свертывание крови и на фоне алкогольной интоксикации может возникнуть кровотечение.

Симптомы похмелья проходят не сразу. С этими рекомендациями восстановление организма может занять день-два. Без них — до недели.

Полезное видео с Малышевой — как быстро избавиться от похмелья:

Восстановление организма

На устранении симптомов, увы, ничего не заканчивается. Необходимо сделать все, чтобы минимизировать повреждения. Для этого необходимо заняться восстановлением печени, желудка, головного мозга.

  1. Первая задача — восстановить функцию печени. Для этого подойдут, например, гепатопротекторы на растительной основе (Эссенциале форте) курсом на месяц. Также полезно принимать ферменты и следить за питанием, избегая жирной пищи. За месяц функция органа восстановится.
  2. Для головного мозга полезна глюкоза, к примеру, сладкий чай. Пирожные и конфеты, помимо глюкозы, содержат трансжиры, они печени вредят. Среди медикаментов может помочь Глицесед, но только под контролем доктора.
  3. Желудок нужно постепенно перевести на привычный режим. Ключевое слово — постепенно. От овощных салатов до мяса должно пройти не менее недели.

Это процесс небыстрый, но именно такое пошаговое восстановление обеспечит сведение повреждений организма к нулю и обеспечит избавление от похмелья в домашних условиях быстро, насколько это возможно.

При появлении любых признаков ухудшения самочувствия нужно обращаться к врачу. Есть стадии алкогольного отравления, которые можно устранить самостоятельно, а есть проблемы, которыми должны заниматься врачи.

Самое популярное:
Свежие новости
Загрузка...
Полезные советы:

4 комментариев на “Как быстро избавиться от похмелья

  1. Энтеросгель по 2 столовые ложки 3 раза в день — самое лучшее средство чтобы быстро избавиться от похмелья. Ну, и, конечно же, обильное питье с лимонным соком

    1. тоже применяю такой метод. а еще лучше за 2 часа до пьянки тоже пару ложек энтеросгеля съесть.

  2. мужу помогает лимонный или апельсиновый напиток. В 1 литр воды добавить сок лимона или апельсина по вкусу и мед не менее 3 столовых ложек.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.