Как быстро избавиться от икоты

С икотой знаком каждый житель земли, ведь она появляется у ребенка еще в утробе матери и периодически посещает человека на протяжении всей жизни. Непроизвольные вдохи могут длиться как минуту, так и полчаса. Дискомфорт от этого процесса вызывает справедливый вопрос, как быстро избавиться от икоты. Обычно для облегчения состояния используют различные средства или физические приемы, о которых и поговорим.

Причины появления икоты

Причины появления икоты

Икота — это неконтролируемые вдохи, происходящие на фоне резкого сокращения диафрагмы при закрытой или суженной голосовой щели.  Начало икоты, как правило, носит непроизвольный характер. Сокращения диафрагмы могут произойти в любой момент и при любых обстоятельствах. Но, несмотря на это, доля этих случаев имеет объяснения.

Основные причины икоты:

  • переедание (растянутый желудок давит на пищевод);
  • переохлаждение (встречается в большей степени у младенцев);
  • стрессовая ситуация;
  • распитие чрезмерного количества алкогольных напитков;
  • нервные спазмы в кардинальном отделе (место, где пищевод соединяется с желудком);
  • панический страх;
  • раздражение нерва, расположенного в диафрагме;
  • послеоперационный период;
  • прием анестетиков.

Кроме наглядных причин появления икоты, есть смелые заявления ученых на этот счет. Особое внимание на это явление обратили французские биологи. Проводя аналогию между процессами, происходящими во время икания у людей и некоторых животных, они пришли к интересным выводам. Оказывается, непроизвольные сокращения диафрагмы могут быть отголосками эволюционирования человека, предки которого, возможно, имели жабры. Современные амфибии совершают дыхательные движения жабрами схожие на действия, которые вызывает икание.

Исходя из этого утверждения, икота – природный рефлекс, от которого нет необходимости избавляться, лишь следует переждать пока она не пройдет самостоятельно.

Наряду с простыми причинами дискомфортного явления, есть и достаточно серьезные.

Частое появление икоты продолжительностью свыше 5 минут может быть симптомом:

  1. почечной недостаточности,
  2. воспалений в области пищевода или диафрагмы,
  3. инфаркт миокарда.

Как быстро избавиться от икоты в таком случае подскажет только специалист, исключив наличие подобных заболеваний.

Как избавиться от икоты с помощью упражнений

Как быстро избавиться от икоты с помощью упражнений

Решений проблемы достаточно много, каждый человек находит свой. Первое, что нужно сделать – это остановить спазмы в пищеводе и диафрагме, чтобы снизить дискомфорт. Для этого следует глубоко вдохнуть и максимально долго задержать дыхание. Сделав это действие несколько раз можно заставить икоту отступить.

Другие, менее популярные, но достаточно действенные способы:

  • Рефлекторный метод. Чтобы быстро вылечить признаки икоты, нужно указательным пальцем надавить на основание языка, как бы провоцируя рвотный рефлекс. Таким способом вызывается спазм пищевода, который нивелирует сокращения диафрагмы.
  • Убрать икоту можно с помощью бумажного пакета. Для этого в легкие набирают много воздуха и выдыхают его в пакет. Вдох делают из того же пакета. Углекислый газ наполнит кровь, постепенно убирая спазмы пищевода.
  • Азарт может стать помощником в нормализации дыхания. Если человек икает, нужно предложить ему спор на деньги. Условие выигрыша – перестать икать за 1 минуту. Удивительно, но этот метод срабатывает.
  • Страдающим икотой приходит на помощь зарядка. Обычное качание пресса или отжимание от пола способно остановить эту напасть. Упражнения делают до тех пор, пока не прекратятся спазмы.
  • Во время очередного приступа нужно широко открыть рот и потянуть за кончик языка. Такое положение выдерживают 10 секунд. Если с первого раза не помогло, повторяют до полного облегчения.
  • Снять спазмы диафрагмы может такое упражнение: стать ровно, опустив руки вдоль туловища. Одновременно с глубоким вдохом поднимают расставленные по сторонам руки. Делать это нужно медленно. Когда вдох сделан, а руки остановились над головой, нужно резко выдохнуть весь воздух за один раз.
  • Смех не только продлевает жизнь, но и помогает справиться с икотой. Когда человек смеется, он задерживает дыхание, вследствие чего дискомфортные вдохи прекращаются.
  • Кашель – неприятный симптом простудных заболеваний. Однако именно он способен остановить неприятные спазмы диафрагмы. Для этого следует хорошо постараться сымитировать настоящий кашель. За 3-4 подхода дыхание нормализуется.

Эффективные средства против икоты

Эффективные средства против икоты

Как избавится от икоты быстро, если не помогли упражнения? Можно использовать еду и напитки в качестве лекарства:

  1. Вода. Доступное и эффективное средство. Для избавления от неприятных вдохов понадобится стакан воды комнатной температуры. Воду пьют мелкими глотками, чтобы она медленно омывала пищевод от возможных остатков пищи на нем. Именно из-за оставшихся частичек еды на пути к желудку может происходить раздражение нервов, находящихся в этом месте. Можно пить воду в неудобном положении. Например, заняв положение стоя, наклониться вперед и поднять подбородок как можно выше.
  2. Горькая или кислая еда. Если в момент спазмов съесть какой-либо горький или кислый продукт, то они прекратятся. Это связано с реакцией пищевой системы на попадание неизвестного предмета.
  3. Несочетаемые вкусы. При отсутствии горькой или кислой еды, можно удивить свой желудок новыми вкусами. Например, смешать сахар с пивом в пропорции 1:2.
  4. Масло из душицы. Во время очередного спазма в пищеводе нужно смазать горло маслом и вдыхать его пары не больше 5 минут 3 раза в день.
  5. Сливочное масло. 1 чайная ложка размягченного масла повысит количество выделяемой слюны, что заставит человека глотать усерднее. Эти действия сведут икоту на нет.

Икота появляется внезапно, мешая человеку есть, разговаривать да и просто сосредоточиться. Чтобы перестать испытывать неприятные ощущения достаточно попробовать несколько способов в борьбе с ней, один из которых обязательно поможет.

Врач Малышева о том как избавиться от икоты

Самое популярное:
Свежие новости
Загрузка...
Полезные советы:

3 комментариев на “Как быстро избавиться от икоты

  1. мне быстро избавиться от икоты помогает задержка дыхания на длительное время в позе ласточки. Как выполнять позу: встать на правую ногу, туловище опустить параллельно полу, руки по сторонам.

    1. мне тоже очень помогает этот метод. а еще рассасываю ложку меда, капнув немного лимонного сока — тоже отличное народное средство от икоты

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.